Libre intérieurement
Vers une vie plus libre intérieurement
Un accompagnement en visio, confidentiel et sans jugement, pour sortir de ce qui vous ronge.
Vous ressentez ça ?
Vous avez tout essayé : raisonner, relativiser, changer de point de vue...
Mais ce poids à l’intérieur reste là.
- Vous vous sentez souvent submergé·e sans pouvoir l’expliquer ?
- Vous avez du mal à sortir de pensées qui tournent en boucle ?
- Vous ressentez un mal-être diffus, invisible, mais épuisant ?
Ce n’est pas “dans votre tête”.
Ce que vous vivez est réel, et vous n’avez pas à le traverser seul·e.
Je vous propose
Un accompagnement individuel en visio, dans un cadre discret et bienveillant.
Vous pourrez enfin poser des mots sur ce que vous vivez.
Ensemble, nous irons à la source de ce qui vous bloque — pour amorcer un changement durable, en douceur.
L’objectif : vous libérer progressivement de ce qui vous enferme intérieurement, et retrouver plus de calme, de confiance et d’espace en vous.
Comment ça fonctionne ?
Un appel découverte offert (15 min)
Pour faire le point, poser vos questions, et voir si nous pouvons avancer ensemble.
Une séance en visio (1h - 80 €)
Les séances ont lieu à distance, via WhatsApp
Un espace de travail en profondeur, en toute confidentialité.
Un accompagnement ajusté
Si nécessaire, nous poursuivons avec des séances complémentaires, sans engagement.
Voir les créneaux disponibles
Qui suis-je ?
Je m’appelle Martial Foucault.Depuis plus de dix ans, j’aide des personnes à se libérer de ce qu’elles n’arrivent plus à porter seules intérieurement.Au fil de centaines de séances, j’ai appris à écouter au-delà des mots : à repérer rapidement les nœuds invisibles qui maintiennent les mêmes schémas, les mêmes émotions pesantes.Ce que je propose, ce n’est pas une méthode toute faite. C’est un espace sûr, bienveillant, où vous pouvez enfin déposer ce que vous vivez sans avoir à l’expliquer parfaitement.Mon rôle, c’est de vous aider à retrouver de la clarté, à votre rythme, en vous reconnectant à ce qui vous correspond.
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Ils en parlent mieux que moi
“Avant les séances, j’étais en boucle dans mes pensées. J’avais honte de ce que je ressentais. En deux rendez-vous, j’ai pu mettre des mots et respirer à nouveau. C’est comme si mon espace intérieur s’était rouvert.”
— Sophie, 43 ans
“Je pensais qu’il n’y avait rien à faire, que j’étais condamné à vivre avec cette peur au ventre. Martial m’a écouté sans jamais minimiser ce que je vivais. Ça m’a permis de reprendre le contrôle, en douceur.”
— Jean-Marc, 57 ans
Questions Fréquentes
Oui. Cette première séance de 15 minutes en visio est un espace pour faire le point sur ce que vous vivez, sans pression. Vous choisissez librement si vous souhaitez poursuivre ensuite.
La séance se fait via WhatsApp. Vous recevrez un lien après la réservation. Installez l’application, préparez un endroit calme, et si possible utilisez un casque ou kit mains-libres.
Oui, car ce type de relation laisse des traces émotionnelles profondes. L’accompagnement en visio permet de retrouver vos repères, vous recentrer, et reconstruire votre capacité à poser des limites.
C’est fréquent. Justement, l’accompagnement sert à vous aider à clarifier ce que vous vivez intérieurement, même sans l’expliquer parfaitement. On part toujours de là où vous en êtes.
Oui. Ce que vous ressentez n’a pas besoin d’être “raisonnable” pour être pris en compte. Il est possible de vous apaiser sans avoir toutes les réponses en tête.
Sortir d'une relation toxique
Vous êtes peut-être engagé(e) dans une relation où vous vous sentez constamment vidé(e), rabaissé(e) ou perdu(e), sans comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à en sortir.Les relations dites “toxiques” ne sont pas toujours visibles de l’extérieur, mais leurs effets sur vous peuvent être profonds : culpabilité, confusion mentale, perte de confiance, isolement émotionnel…Dans un cadre sécurisé et confidentiel, je vous accompagne en visio pour reprendre contact avec vos repères intérieurs, redéfinir vos limites, et retrouver progressivement votre force personnelle.Ce n’est pas une thérapie longue, mais une approche ciblée pour amorcer un vrai changement.La première séance est gratuite et sans engagement, pour faire le point ensemble.
Ce que je peux vous apporter, concrètement
J'accompagne, en visio et en toute confidentialité, les personnes qui se sentent submergées par leurs émotions, enfermées dans des pensées envahissantes, ou empêtrées dans des relations toxiques.Mon approche vous aide à libérer ce que vous portez intérieurement, sans avoir besoin de tout expliquer ni de tout comprendre.Ce n'est ni une méthode miracle ni un discours formaté : c'est un espace sûr, à votre rythme, pour amorcer une transformation réelle.Que vous cherchiez à apaiser votre stress, à sortir d’un schéma répétitif, ou simplement à respirer plus librement à l’intérieur, je suis là pour vous accompagner.
Accompagnement du stress et des tensions intérieures
Vous avez du mal à relâcher la pression ?
Je vous propose un espace confidentiel en visio pour alléger ce que vous portez, sans jugement.
Séance visio pour émotions difficiles
Tristesse, colère ou peur sans explication ?
Je vous aide à traverser ces émotions, à votre rythme, sans jugement, en visio.
Calmer l’anxiété et retrouver de la clarté
Vous avez du mal à dormir ou à arrêter de penser ?
Une séance en visio peut vous aider à apaiser l’esprit et le corps.
Sortir d’une relation toxique
Vous sentez que cette relation vous abîme, mais vous n’arrivez pas à vous en détacher ?
Je vous propose une séance en visio, pour vous aider à en finir… et enfin reprendre appui sur vous-même.
Offrez le Kit LIBRE
Un audio guidé + un échange offert de 15 minutes en visio.Un premier pas simple et confidentiel pour souffler et avancer vers plus de liberté intérieure.
3 façons d’en profiter ou de le partager
1 - Ecouter l’audio guidé (5 min)
Une courte expérience guidée pour retrouver un souffle nouveau, partout et à tout moment.
2 - Réservez votre Entretien Découverte (15 min en visio)
Offert et sans engagement, un temps avec Martial Foucault pour voir si cet accompagnement est fait pour vous.
3 - Devenez un “ami qui aide”
Vous pouvez offrir ce KIT à une personne de votre entourage.
Un petit geste, parfois décisif.
Merci aux "amis qui aident"
Grâce à celles et ceux qui partagent le Kit LIBRE, plus de personnes découvrent qu’il est possible d’avancer vers plus de liberté intérieure.
“Grâce à une amie qui m’a parlé de ce kit, j’ai osé demander de l’aide.
L’appel avec Mr Foucault m’a permis de comprendre mes émotions et de retrouver de l’espoir.”
— Isabelle, 43 ans
“Un ami m’a partagé le lien. J’étais sceptique mais cet appel m’a vraiment aidé à voir les choses différemment et à avancer plus sereinement.”
— François, 55 ans